L’osteoartrosi comporta la degenerazione progressiva di una o più articolazioni, con conseguente dolore e difficoltà al movimento.
Alcuni fattori predisponenti che determinano l’insorgenza e l’eventuale progressione della degenerazione osteoartrosica non possono essere eliminati, come la predisposizione individuale su base costituzionale, le patologie reumatiche, o come le displasie o le deviazioni assiali.
Tuttavia la progressione dell’ osteoartrosi, e talvolta la stessa insorgenza, può essere incrementata da uno stile di vita inadeguato e da abitudini alimentari.
E’ su questi fattori predisponenti che può fare la differenza il comportamento individuale.
Sovrappeso e osteoartrosi
Il sovrappeso, e ancor più l’obesità, per l’incremento del sovraccarico possono comportare una accelerazione dell’osteoartrosi soprattutto nelle articolazione soggette a carico come le ginocchia (gonartrosi) e le anche (coxartrosi).
Studi recenti condotti negli Stati Uniti sottolineano che i pazienti con importante sovrappeso o obesi hanno la possibilità di sviluppare osteoartrosi il doppio delle persone con peso normale.
Evidenze scientifiche recenti pongono in luce come il fumo di sigaretta possa indurre variazioni epigenetiche che incrementano gli stati infiammatori cronici articolari, favorendo la progressione dell’artrosi.
Studi eseguiti presso L’Ospedale Universitario di Zurigo hanno evidenziato come nei pazienti fumatori vi sia una minor risposta alle terapie farmacologiche per le artriti.
Ricercatori dell’Università di Nottingham hanno evidenziato come l’assunzione di modeste quantità di vino rosso sia preventivo per patologie artritiche, mentre hanno evidenziato come l’assunzione di birra oltre le 20 unità, hanno il 93% di probabilità in più di soffrire di patologie reumatiche del ginocchio rispetto a chi non la assume.
Ho già riportato in un altro articolo come l’assunzione di cibi che tendono ad acidificare il sangue siano favorenti i fenomenici infiammatori cronici articolari e quindi l’osteoartrosi.
Elementi preventivi per l’insorgenza e la progressione della coxartrosi e la gonartrosi sono una alimentazione corretta con assunzione di cibi prevalentemente alcalinizzanti, una adeguata attività motoria.